אודות שירה - BLeafIt ברחובות

נעים מאוד, אני שירה.

אני כאן כדי לעזור לך למצוא שוב קצת אוויר בתוך המרוץ של החיים - דרך גוף, שיחה, רגש ותרגול קטן שאפשר לקחת גם מחוץ לקליניקה.

הודעה קצרה, בלי לחץ. אני פשוט בודקת איתך אם זה המקום הנכון עבורך עכשיו.

  • קליניקה ברחובות
  • לשעבר Shira's Clinic
  • כ-18 שנים בעבודת גוף
  • גוף + שיחה + רגש
  • מגע רק לפי רצון וגבולות
שירה מ-BLeafIt בקליניקה ברחובות
שירה מ-BLeafItעבודת גוף, ליווי רגשי-גופני משלים ושיטת הגשר.
הדרך המקצועית

18 שנים של הקשבה לגוף של נשים ישראליות.

הדרך המקצועית שלי התחילה מהידיים. התחלתי כמטפלת במגע וכמעסה מקצועית, ופגשתי גוף אחרי גוף, אישה אחרי אישה, סיפור אחרי סיפור.

הקליניקה שלי ברחובות, BLeafIt, שאולי הכרת בעבר כ-Shira's Clinic, מחברת את התחנות שעברתי ב-18 השנים האחרונות. בהתחלה נשים הגיעו בעיקר עם כתפיים תפוסות, גב שננעל שוב ושוב, עייפות או מתח. אבל לאט לאט היה ברור שמתחת למגע יש עוד שכבה.

לפעמים הגוף הוא הראשון שמספר שמשהו בפנים כבר עמוס מדי: כשאת אומרת כן ורוצה להגיד לא, כשאת מחזיקה בית, עבודה, חדשות, ילדים או מילואים מסביב, וכשאת ממשיכה לתפקד גם כשבפנים אין כמעט אוויר.

מתוך הצורך לתת מענה שלם יותר, שילבתי לתוך העבודה כלים לוויסות רגשי ועבודה מנטלית מעולמות NLP, CBT ו-DBT. כך נולדה שיטת הגשר - גילוי, שחרור ורישום מחדש.

המטרה היא לא לבחור בין עיסוי מרגיע לבין שיחה. המטרה היא לחבר בין מה שהגוף מחזיק, מה שהלב מרגיש, ומה שאת רוצה לתרגל אחרת בחיים עצמם.

איך אני עובדת

גישה רגישה, פרקטית ועם רגליים על הקרקע.

אני לא מאמינה בסיסמאות או בשינויי קסם של רגע. אני מאמינה בעבודה עדינה ומדויקת שמתחילה בחדר, אבל צריכה לפגוש אותך גם בערב, בבית, בעבודה או מול הביקורת העצמית.

הגוף הוא חלק מהשיחה

אני לא משאירה את הכתפיים, הנשימה והכיווץ מחוץ לחדר. אם אשלב מגע, הוא ייכנס רק כשזה מתאים לך, אחרי הסכמה וגבולות ברורים.

אני לא משאירה אותך רק בדיבור

יש מקום להבין מה קורה בעזרת כלים מעולמות NLP, CBT ו-DBT, ואז אני בודקת איתך איך זה נראה ברגע אמיתי: בבית, בקשר, בעבודה או מול עצמך.

בלי משפטי השראה ריקים

המטרה שלי היא לא שתצאי עם ציטוט יפה. אני מחפשת איתך כלי קטן שאפשר באמת לנסות: גבול, נשימה, ניסוח או תגובה אחרת.

שיטת הגשר

כך נולדה שיטת הגשר.

מתוך העבודה בקליניקה ראיתי שהרבה פעמים שיחה לבד לא מספיקה, וגם הקלה בגוף לא תמיד משנה את התגובה שחוזרת אחר כך בבית, בזוגיות או בעשייה.

שיטת הגשר נבנתה כדי לחבר בין הדברים: שיחה, ויסות רגשי, עבודה מנטלית, כלים מוכרים מעולמות NLP, CBT ו-DBT, ומגע טיפולי רק אם הוא נכון לך ובהסכמה.

גילוי

מה מפעיל אותך ומה הגוף מסמן.

שחרור

מה כבר כבד מדי להחזיק לבד.

רישום מחדש

מה אפשר לבחור אחרת בפעם הבאה.

מה חשוב לי בקליניקה

הלב של הקליניקה: קצב, גבולות ויושרה.

אישה שסוחבת עומס לא צריכה עוד מקום שידחוף אותה. היא צריכה מקום עם גבולות ברורים, קצב אנושי ואחריות מקצועית.

לא פותחות בכוח

אני מתחילה איתך ממה שמורגש עכשיו. לא צריך להסביר הכל מהרגע הראשון, ולא צריך למהר לשום מקום.

מגע הוא בחירה, לא חובה

אפשר לעבוד בשיחה בלבד, אפשר לשלב מגע, ואפשר לשנות את דעתך בכל רגע.

יושרה לפני מכירה

זה ליווי משלים. הוא לא מחליף טיפול רפואי, פסיכולוגי, פסיכיאטרי או מענה חירום.

כשצריך מענה אחר, אגיד

אם ארגיש שהמסלול לא נכון לך כרגע, אגיד את זה בכנות. בלי דחיפה ובלי שכנוע.

אם את תוהה אם זה קשור אלייך

לא צריך כותרות גדולות כדי להתחיל.

נשים מגיעות אליי כשהן מרגישות שהן יותר מדי או פחות מדי. כשהסטרס כבר נכנס לגוף, כשהכעס יוצא במקום לא נכון, או כשהריצוי חונק את הגרון.

עומס שלא יורד גם כשיש סוף שבועחיים על אוטומטקושי להגיד לאביקורת עצמית שלא נרגעתכעס שיוצא במקום הלא נכוןריצוי שחונק את הגרוןאיתותים מהגוף שמרגישים קשורים לעומסתחושה ששכחת איפה את בתוך כל התפקידים

אם משהו מזה מוכר לך, אפשר להתחיל בלי להסביר הכל. את מספרת מה הכי מורגש עכשיו, ואני בודקת איתך אם נכון להתחיל.

הצעד הבא

הצעד הבא הוא הכי פשוט שיש.

אם משהו במילים האלו הרגיש לך מוכר, אפשר לשלוח הודעה אחת קטנה. אבין איתך איפה את נמצאת, ומה נכון לבדוק עכשיו.

נוסח מוכן לשליחה: היי שירה, אשמח לבדוק מפגש מיפוי אישי בשיטת הגשר.
לקבוע מפגש מיפויכולל מפת גשר אישיתשליחה