הגוף הוא חלק מהשיחה
אני לא משאירה את הכתפיים, הנשימה והכיווץ מחוץ לחדר. אם אשלב מגע, הוא ייכנס רק כשזה מתאים לך, אחרי הסכמה וגבולות ברורים.
אני כאן כדי לעזור לך למצוא שוב קצת אוויר בתוך המרוץ של החיים - דרך גוף, שיחה, רגש ותרגול קטן שאפשר לקחת גם מחוץ לקליניקה.
הודעה קצרה, בלי לחץ. אני פשוט בודקת איתך אם זה המקום הנכון עבורך עכשיו.

הדרך המקצועית שלי התחילה מהידיים. התחלתי כמטפלת במגע וכמעסה מקצועית, ופגשתי גוף אחרי גוף, אישה אחרי אישה, סיפור אחרי סיפור.
הקליניקה שלי ברחובות, BLeafIt, שאולי הכרת בעבר כ-Shira's Clinic, מחברת את התחנות שעברתי ב-18 השנים האחרונות. בהתחלה נשים הגיעו בעיקר עם כתפיים תפוסות, גב שננעל שוב ושוב, עייפות או מתח. אבל לאט לאט היה ברור שמתחת למגע יש עוד שכבה.
לפעמים הגוף הוא הראשון שמספר שמשהו בפנים כבר עמוס מדי: כשאת אומרת כן ורוצה להגיד לא, כשאת מחזיקה בית, עבודה, חדשות, ילדים או מילואים מסביב, וכשאת ממשיכה לתפקד גם כשבפנים אין כמעט אוויר.
מתוך הצורך לתת מענה שלם יותר, שילבתי לתוך העבודה כלים לוויסות רגשי ועבודה מנטלית מעולמות NLP, CBT ו-DBT. כך נולדה שיטת הגשר - גילוי, שחרור ורישום מחדש.
המטרה היא לא לבחור בין עיסוי מרגיע לבין שיחה. המטרה היא לחבר בין מה שהגוף מחזיק, מה שהלב מרגיש, ומה שאת רוצה לתרגל אחרת בחיים עצמם.
אני לא מאמינה בסיסמאות או בשינויי קסם של רגע. אני מאמינה בעבודה עדינה ומדויקת שמתחילה בחדר, אבל צריכה לפגוש אותך גם בערב, בבית, בעבודה או מול הביקורת העצמית.
אני לא משאירה את הכתפיים, הנשימה והכיווץ מחוץ לחדר. אם אשלב מגע, הוא ייכנס רק כשזה מתאים לך, אחרי הסכמה וגבולות ברורים.
יש מקום להבין מה קורה בעזרת כלים מעולמות NLP, CBT ו-DBT, ואז אני בודקת איתך איך זה נראה ברגע אמיתי: בבית, בקשר, בעבודה או מול עצמך.
המטרה שלי היא לא שתצאי עם ציטוט יפה. אני מחפשת איתך כלי קטן שאפשר באמת לנסות: גבול, נשימה, ניסוח או תגובה אחרת.
מתוך העבודה בקליניקה ראיתי שהרבה פעמים שיחה לבד לא מספיקה, וגם הקלה בגוף לא תמיד משנה את התגובה שחוזרת אחר כך בבית, בזוגיות או בעשייה.
שיטת הגשר נבנתה כדי לחבר בין הדברים: שיחה, ויסות רגשי, עבודה מנטלית, כלים מוכרים מעולמות NLP, CBT ו-DBT, ומגע טיפולי רק אם הוא נכון לך ובהסכמה.
מה מפעיל אותך ומה הגוף מסמן.
מה כבר כבד מדי להחזיק לבד.
מה אפשר לבחור אחרת בפעם הבאה.
אישה שסוחבת עומס לא צריכה עוד מקום שידחוף אותה. היא צריכה מקום עם גבולות ברורים, קצב אנושי ואחריות מקצועית.
אני מתחילה איתך ממה שמורגש עכשיו. לא צריך להסביר הכל מהרגע הראשון, ולא צריך למהר לשום מקום.
אפשר לעבוד בשיחה בלבד, אפשר לשלב מגע, ואפשר לשנות את דעתך בכל רגע.
זה ליווי משלים. הוא לא מחליף טיפול רפואי, פסיכולוגי, פסיכיאטרי או מענה חירום.
אם ארגיש שהמסלול לא נכון לך כרגע, אגיד את זה בכנות. בלי דחיפה ובלי שכנוע.
נשים מגיעות אליי כשהן מרגישות שהן יותר מדי או פחות מדי. כשהסטרס כבר נכנס לגוף, כשהכעס יוצא במקום לא נכון, או כשהריצוי חונק את הגרון.
אם משהו מזה מוכר לך, אפשר להתחיל בלי להסביר הכל. את מספרת מה הכי מורגש עכשיו, ואני בודקת איתך אם נכון להתחיל.
אם משהו במילים האלו הרגיש לך מוכר, אפשר לשלוח הודעה אחת קטנה. אבין איתך איפה את נמצאת, ומה נכון לבדוק עכשיו.